《原生家庭生存指南：如何 擺脫非正常家庭環(huán)境的影響》 （英）奧利弗·詹姆斯 著 江西人民出版社

　　家人對你的期待是否讓你困擾？你的生活中充滿了嫉妒、競爭或不自信等元素嗎？與別人交往時，你是否總會陷入同一種破壞性的模式中？總聽人說“原生家庭”，到底原生家庭會給你什么樣的影響？

　　大熱的電視劇《都挺好》里蘇家的問題真的能如劇終一樣大家“都挺好”嗎？

　　如果你有上述這些疑問，你應(yīng)該看看《原生家庭生存指南：如何擺脫非正常家庭環(huán)境的影響》這本書。這可不是市面上跟風(fēng)而做的熱點書，而是一本經(jīng)典學(xué)術(shù)書。作者奧利弗·詹姆斯將多年研究成果整合成本書，將人生最早的6年拆解開，為我們分別展示了一個人因何變得嚴(yán)厲或和善、冷淡或黏人、病態(tài)或健康。

　　說起他，不能不提他的另外一本重要心理學(xué)著作《天生非此：家是如何影響我們一生的》。看得出來，這兩本書是一脈相承的。和《天生非此》一樣，本書也立足于探討后天培養(yǎng)對人生的重要意義。只不過，這次作者將關(guān)注點放在了人生前6年上，圍繞著家庭角色、是非觀、關(guān)系模式和自我界限等幾個主題展開探索，并手把手地教我們拆解自己的童年，通過寫作的方式剖析其中的問題，逐步擺脫原生家庭帶來的負面影響。此外，伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·杰克遜、伍迪·艾倫、小布什等名人的成長軌跡也同樣發(fā)人深省——原生家庭的問題并非財富、成就和地位所能解決的。

　　他是如此來關(guān)注人生前6年的：0～6個月的主題是自體感與自我界限，理應(yīng)感受到自我價值和能力，否則可能自戀或產(chǎn)生反社會心理；0～3歲的主題是關(guān)系模式，理應(yīng)養(yǎng)成健康的依戀模式，否則可能面臨與人相處的問題；3～6歲主要涉及良心，理應(yīng)學(xué)會兼顧自己和他人，否則可能過于墨守成規(guī)或叛逆。通過閱讀本書，我們可以解讀自己的童年經(jīng)歷，認(rèn)清真實的自己，探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問題。

　　在寫作期間，奧利弗·詹姆斯送別了過世的母親，結(jié)婚并擁有了自己的孩子。從某種意義上講，他告別了自己的原生家庭又創(chuàng)造了其他人的原生家庭。這段時光豐富了他的人生，也促使他將最真實的感悟傾注入本書之中。

　　奧利弗在書中說，生兒育女的經(jīng)歷增強了他對本書所述內(nèi)容的信心。他希望這本書能切實地給讀者以幫助，讓讀者擁有全新的人生劇本。