拓展訓(xùn)練課不僅開發(fā)了體育課程資源，而且增強(qiáng)了體育課的實用性和趣味性，是對傳統(tǒng)體育課程改革的延續(xù)，是高校體育教學(xué)改革發(fā)展的良好補(bǔ)充，并且對培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理、合作意識、意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神都具有重要的意義。

　　在20世紀(jì)末，拓展訓(xùn)練在中國逐漸發(fā)展壯大，眾多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對其使用和做出相應(yīng)的改變，使得人們對拓展訓(xùn)練的認(rèn)知更加多樣化，然而這些理解和其教育理念有了相悖之處。幾年后，這種新奇的體驗式學(xué)習(xí)進(jìn)入了校園，并得到學(xué)生的認(rèn)可和追捧。拓展訓(xùn)練將體能、心理與社會適應(yīng)等多種學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計在“游戲”活動中變?yōu)橛嗅槍π缘摹绊椖俊�，通過不斷的挑戰(zhàn)與熔煉，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中感悟到其中的道理。

　　拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同的體驗式教育活動，它是體驗式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物。拓展訓(xùn)練是借助于精心設(shè)計的特殊情境，以戶外活動的形式讓參與者進(jìn)行體驗，從中感悟出活動所蘊(yùn)含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。2002年，在教育部體育衛(wèi)生司倡導(dǎo)下，首次在高校體育課程中引進(jìn)了拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，拓展訓(xùn)練作為高校體育教育的內(nèi)容和學(xué)生心理發(fā)展的手段得到認(rèn)同和應(yīng)用，目前在我國還處于初級階段。

　　責(zé)任心是一個人對其所屬群體的共同活動、行為規(guī)范以及他們所承擔(dān)的任務(wù)的自覺態(tài)度和行為。責(zé)任心根據(jù)其表現(xiàn)形式不同可以分為六類，而這六類又可以總結(jié)為兩大類：一類主要是與自我相關(guān)的責(zé)任心，包括自我責(zé)任心、任務(wù)責(zé)任心、承諾責(zé)任心等；另一類是涉及到自我與他人關(guān)系的責(zé)任心，主要是指他人責(zé)任心、集體責(zé)任心和過失責(zé)任心等。

　　在拓展訓(xùn)練中，通過每個游戲的鍛煉能夠提高對學(xué)生責(zé)任心的培養(yǎng)。譬如說“求生電網(wǎng)”，每個團(tuán)隊都有自己的任務(wù)，每個人也有自己的任務(wù)，在完成自己任務(wù)的同時，是否能夠去主動地與他人合作完成團(tuán)隊的任務(wù)。如果一個人對自己的事情、自己的承諾、自己承擔(dān)的任務(wù)都不能承擔(dān)起應(yīng)盡的責(zé)任，那么又怎么能對他人、對團(tuán)隊有責(zé)任心呢？通過對拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，每個任務(wù)完成的質(zhì)量，教師的引導(dǎo)和學(xué)生自己的反思，都可以提高學(xué)生的責(zé)任

　　心。

　　意志品質(zhì)是決定達(dá)到某種目的的自覺支配行動，克服困難，從而實現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。意志是人的主觀能動性的集中表現(xiàn)。人們的意志具有不同的品質(zhì)，而良好的意志品質(zhì)應(yīng)指向于進(jìn)步的方向和具有崇高的社會價值。意志品質(zhì)應(yīng)由以下幾個主要方面組成：自覺性、果斷性、堅持性、自制性以及精力與毅力。拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力的程度。有一定困難但經(jīng)過努力可以完成的訓(xùn)練具有較好的培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的特殊功效，可增強(qiáng)訓(xùn)練對象自尊、自信，促進(jìn)訓(xùn)練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了練習(xí)者的能力所及，就會挫傷練習(xí)者的自信和積極性。因而，只有練習(xí)的難度略高于練習(xí)者的現(xiàn)有水平，才可獲得較好的促進(jìn)心理發(fā)展的效果。

　　拓展訓(xùn)練課的開展符合體育教學(xué)的基本規(guī)律，教學(xué)過程符合體育教學(xué)論的要求，能夠挖掘大學(xué)生的潛在素質(zhì)，這種素質(zhì)在特定的時間與空間下，合理地運(yùn)用自己的身體完成一些平時看似不可能的事情。拓展訓(xùn)練項目活動雖然受心態(tài)影響大于身體素質(zhì)本身，但可以提高大學(xué)生在危機(jī)與困難出現(xiàn)時對自己身體控制的能力。能夠提高自己的自信心，能夠在項目難度增加時提高自己的應(yīng)對能力。拓展課上曾經(jīng)有行為自閉、不易溝通、語言刻薄、對人挑剔的學(xué)生，也有個別比較自我的學(xué)生，但他們在一個學(xué)期后都有明顯的改變。拓展對部分特殊學(xué)生的影響，通過幾年的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，按照心理輔導(dǎo)要求正確引導(dǎo)疏通，通過拓展的活動氛圍感染，能潛移默化地改變學(xué)生的心理，只要通過科學(xué)的、系統(tǒng)的、積極的鍛煉，就可以從許多項目中得到心理的鍛煉。根據(jù)高�，F(xiàn)有的資源及大學(xué)生的自身情況，實事求是，從實際出發(fā)，積極合理地進(jìn)行拓展訓(xùn)練課的開發(fā)和利用，促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展。