原標(biāo)題：寒潮來(lái)襲，如何預(yù)防腦卒中？

新華社北京10月29日電（記者俠克、馬曉冬）隨著北方地區(qū)強(qiáng)冷空氣來(lái)襲，氣溫驟降，人體可能會(huì)出現(xiàn)血管收縮、血壓升高、血流不暢等變化，更容易發(fā)生腦梗死或腦出血。10月29日是世界卒中日，記者采訪了北京天壇醫(yī)院急診科副主任杜萬(wàn)良，由他為您講解寒潮下如何預(yù)防腦卒中。

腦卒中常見(jiàn)類型是腦梗死和腦出血。近年來(lái)，得益于群眾健康意識(shí)的提高和藥物治療的進(jìn)步，卒中的發(fā)病率呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。但是由于其發(fā)病率、致殘率和致死率較高，對(duì)個(gè)人、家庭、社會(huì)可能造成巨大影響，仍然需要保持警惕。

杜萬(wàn)良說(shuō)：“氣溫下降，人們戶外活動(dòng)減少，一旦血壓血糖血脂等控制不好，就會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)因素增加。因此，腦卒中在寒冷天氣下更為常見(jiàn)。”

專家介紹，腦卒中最常見(jiàn)表現(xiàn)是突發(fā)一側(cè)肢體無(wú)力或麻木，嘴歪、言語(yǔ)不清等。一旦家中有人出現(xiàn)上述表現(xiàn)，要盡快看急診。家屬切勿給患者盲目服用藥物，因?yàn)閺耐庠诒憩F(xiàn)無(wú)法區(qū)分是腦梗死還是腦出血，而兩者的治療是相反的，因此在治療前需要通過(guò)CT掃描來(lái)確定卒中的類型。

“建議立即撥打急救電話。因?yàn)槟X卒中在病程早期容易進(jìn)展加重，所以無(wú)論輕重都要立即就醫(yī)?！倍湃f(wàn)良說(shuō)，“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是減少殘疾或死亡的重要手段，到達(dá)醫(yī)院越快，治療越早，效果越好。”

專家表示，預(yù)防腦卒中一方面是要改變生活方式，比如戒煙限酒、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、心理平衡；另一方面是控制危險(xiǎn)因素，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等。

杜萬(wàn)良提示，在冬季，中老年人外出鍛煉時(shí)間不宜過(guò)早，應(yīng)選擇在太陽(yáng)升起、溫度回升后的時(shí)間段，避免受到強(qiáng)烈的寒冷刺激。可選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。