常聽到有人感嘆：壓力大、不幸福；有人抱怨：不公平、真倒霉；有人訴說：不如意、好失敗。遇到煩心事，有所抱怨，本屬正常。但任其蔓延，讓情緒總是先于認(rèn)知，不經(jīng)意間我們就會(huì)被這種悲觀、焦慮、懊惱的“負(fù)能量”所裹挾，影響心情不說，甚至還會(huì)讓心靈籠上霧霾，讓人走上靈魂的孤島。

　　一位作家曾說，“幸福始終充滿著缺陷�！钡拇_，這種缺陷無時(shí)不有，無處不在。生活的辯證法正在于，成長(zhǎng)總是與摔跤相伴相隨。問題在于，面對(duì)挫折和苦難，如何不被困頓壓倒？怎樣涵養(yǎng)從容不迫的心態(tài)？想來，人生就像站軍姿，要挺胸、收腹、抬頭望前。

　　挺胸，以無畏的勇氣征服苦難。困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)。只要思想不滑坡，辦法總比困難多。正如馬克思的那句名言，“只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)�！迸紶柕拇煺郏粫r(shí)的失敗，其實(shí)只是苦我心志、勞我筋骨、餓我體膚、亂我所為的考驗(yàn)。面對(duì)困境，一味嘆息、徒然悲傷，無益于事；相反，勇敢面對(duì)、攻堅(jiān)克難，方能激流勇進(jìn)。向壓力宣戰(zhàn)，同自己較勁，必定是一個(gè)痛苦的過程，然而只有經(jīng)歷這份痛苦，才能有脫胎換骨、鳳凰涅槃的蛻變。

　　收腹，以“無為”的心態(tài)斂起欲念�！盁o為”心態(tài)并非不求上進(jìn)，而是理性克制。人們常說，人生不如意十之八九。不如意的原因何在？不少時(shí)候是意太高，欲太盛，心太強(qiáng)。意太高在于目標(biāo)定得過高，欲太盛在于所欲所求過多，心太強(qiáng)在于攀比之心太強(qiáng)。曾有人問一位百歲老人，生活中讓他感到輕松快樂的事情是什么？老人回答：沒有同齡人帶來的各種攀比和壓力。老人的答案說出一個(gè)道理：很多煩惱其實(shí)只不過是庸人自擾。撫躬自問，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，不是我們事業(yè)不成功、生活不快樂，而是無制之心拉大了理想與現(xiàn)實(shí)的差距，放大了成長(zhǎng)的煩惱，最后反而讓我們裹足不前。生命是一種有節(jié)制的修行�？酥七^強(qiáng)的欲念，前方的路才能走得穩(wěn)健踏實(shí)。

　　抬頭，以無量的眼界展望人生。抬頭干什么？白天極目遠(yuǎn)方，夜晚仰望星空。說到底，就是要擴(kuò)展胸中的格局。一個(gè)人的人生能抵達(dá)多遠(yuǎn)，并不是由他的腿決定，而是由他的心決定。心太小、苦太多，苦自然由心而溢；目光短、瑕疵近，淚必定奪眶而出。眼界寬了，胸懷廣了，才能把生命拉長(zhǎng)，把人生放大。很多時(shí)候，一時(shí)一己的缺憾，放在更寬廣的時(shí)間段來看，不過是生命航程中的一個(gè)浪花；一事一理的糾結(jié)，放在更大的人生坐標(biāo)視之，不過是前行路上的一塊小石頭。

　　毛澤東同志有詩，“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。莫道昆明池水淺，觀魚勝過富春江�！鄙钪挥性谄肺兜檬Ш透士嘀�，才能得到升華。保持積極陽光的心態(tài)，昂首挺胸，目視遠(yuǎn)方，不以物喜，不以己悲，人生之路才會(huì)越走越寬。