晚上你幾點(diǎn)睡覺？3月21日是“世界睡眠日”，某移動(dòng)社交平臺(tái)發(fā)布了《中國網(wǎng)民熬夜報(bào)告》。數(shù)據(jù)顯示：南方人比北方人更能熬夜。從行業(yè)來看，公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)的人熬夜最為嚴(yán)重，00后成為熬夜主力軍。（3月21日《重慶晨報(bào)》）

　　有些網(wǎng)友看了這個(gè)報(bào)告后，發(fā)現(xiàn)熬夜主力軍是00后時(shí)，就開始語重心長地說，如今的孩子都成了“手機(jī)控”，睡覺前經(jīng)常手機(jī)、平板電腦不離手。于是乎，一份復(fù)雜的報(bào)告，就被人們簡單解讀為“手機(jī)依賴”問題了。但在筆者看來，這完全是一個(gè)誤區(qū)。

　　說這是一個(gè)誤區(qū)，舉一個(gè)簡單的例子就明白，很多年輕人上夜班回家，總是會(huì)先看會(huì)電視或玩會(huì)手機(jī)，是因?yàn)榘V迷游戲或者只知道玩嗎？答案是否定的，那是因?yàn)橐惶旄邚?qiáng)度的工作，導(dǎo)致了人們高度緊張，只有玩一會(huì)放松后，才能夠入眠。而報(bào)告中的，公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)的人熬夜最為嚴(yán)重，恰恰就說明了這個(gè)問題。熬夜或者失眠從來不是一個(gè)簡單的生活方式的問題，它背后牽扯到的是社會(huì)壓力和工作環(huán)境。

　　據(jù)中國睡眠研究會(huì)全國調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示，高達(dá)38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項(xiàng)針對中國6城市的普通人群睡眠問題的調(diào)查表明，成年人在過去的12個(gè)月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達(dá)57%.眾所周知，失眠帶給人身體的傷害是巨大的，睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。因此，一些網(wǎng)友將熬夜問題分析為手機(jī)依賴是可笑的，更是將嚴(yán)肅的健康問題娛樂化。

　　2015年中國睡眠研究報(bào)告顯示，有超過五成的國人認(rèn)為工作壓力對其睡眠造成了較大的影響，成為扼殺睡眠的主要“殺手”之一。然而，如今的數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)員工都會(huì)遭遇加班等問題，而帶薪休假等的缺位，更是讓人們的身體得不到放松，失眠與健康問題形成了惡性循環(huán)。

　　“世界睡眠日”需要得到全社會(huì)的關(guān)注，應(yīng)該意識(shí)到：一者，睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為影響人們健康的關(guān)鍵因素；二者，睡眠健康一直以來得不到相關(guān)部門的關(guān)注，“睡眠權(quán)”得不到保障的一個(gè)明證是很多夜班崗位根本就沒有補(bǔ)貼等保障；三者，睡眠質(zhì)量一直陷入了誤區(qū)，似乎只是老年人的事情，殊不知，在數(shù)據(jù)之下，年輕人的睡眠質(zhì)量還不如老年人。

　　可以說，睡眠是人生大事，人的一生有大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。但睡眠卻不是個(gè)人的事情，因?yàn)樗c社會(huì)各個(gè)層面息息相關(guān)，比如社會(huì)意識(shí)、休假制度、公司制度、勞工權(quán)益，等等。