唐春成 畫

　　到了年終歲尾，一些醫(yī)院的心理診室出現(xiàn)了不少年輕人的面孔。不如同學(xué)混得好、年終評(píng)優(yōu)沒評(píng)上、春節(jié)放假的“人情債”，讓他們出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、煩惱、興趣減退等狀況，有的醫(yī)學(xué)工作者把這些稱為“年關(guān)焦慮癥”。（2月3日《新文化報(bào)》）

　　水滿則溢，人心與大腦的空間有限，當(dāng)一大批焦慮涌進(jìn)的時(shí)候，腦細(xì)胞無法消化的垃圾就會(huì)排放出來，不良情緒勝過理智而占上峰。其實(shí)，導(dǎo)致這種“水庫(kù)反應(yīng)”的就是個(gè)體與整體之弊加劇所致。隨年關(guān)而來的一系列職場(chǎng)的考核、感情問題、禮節(jié)忙碌等都是焦慮的成因之一。如何緩解就要雙管齊下，社會(huì)少一些浮躁，單位彈性管理，個(gè)人也要戒慮戒躁，少攀比別人，調(diào)整好自己，不必計(jì)較一時(shí)的成敗得失，每個(gè)人都有自己出彩的一面。只要內(nèi)調(diào)和外調(diào)有效結(jié)合，焦慮這種年關(guān)病就會(huì)不治自愈。

　　有道是：星轉(zhuǎn)斗移年關(guān)到，喜氣反被焦慮罩。職場(chǎng)壓力須緩解，自我調(diào)節(jié)是正道。另有詩(shī)為證：年關(guān)愁云上眉頭，焦慮抑郁頻問候。自我調(diào)節(jié)減壓力，歲月常恒靜水流。又有詩(shī)為證：同窗成功吾當(dāng)賀，心態(tài)失衡身心挫。十指亦有長(zhǎng)和短，幸福全在心平和。

　　題/襄陽(yáng)駿 文/紫色風(fēng)鈴 詩(shī)/童心老兵 提恩暢 襄陽(yáng)駿