春節(jié)是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，也被稱為“年關(guān)”，意為辭舊迎新的一刻。據(jù)中新社報(bào)道，近來，不少上班族卻出現(xiàn)了焦慮、煩躁、壓抑等負(fù)面情緒，自我調(diào)侃稱患上了“年關(guān)綜合癥”。據(jù)內(nèi)地一知名人才網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)，春節(jié)到來之際，超過九成上班族會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。

　　年前加班煩、過年開銷大、回家被催婚……春節(jié)臨近，面對(duì)可能出現(xiàn)的困難與狀況，不少上班族想想就頭疼，本來預(yù)示著辭舊迎新的美好節(jié)日，在一些人那里，硬是過成了一道鬧心的“坎兒”。

　　春節(jié)變成一道糾結(jié)的“坎兒”，來自外界的壓力是很大一部分原因。逢年過節(jié)、好友親朋齊聚一處自然是好事兒，但接踵而來的催相親、催結(jié)婚、催生娃，問住房、問收入、問打算，如此這般幾個(gè)來回，春節(jié)儼然成了一場(chǎng)毫不留情的“公開審判”，當(dāng)事人如果沒有良好的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力，恐怕很難打好這場(chǎng)“心理戰(zhàn)”。

　　現(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人隨時(shí)都可能成為被“關(guān)心”、被“審判”的對(duì)象，那時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這滋味并不好受，甚至?xí)煌Q度地受其影響：輕者會(huì)被“審判”者打亂生活節(jié)奏，重者可能會(huì)因此而對(duì)自己的生活方式和人生價(jià)值產(chǎn)生懷疑。因此，不管“年關(guān)綜合癥”是否襲上己身，它對(duì)每個(gè)人都是一份提醒：不要總是用自我意志強(qiáng)加于他人生活，請(qǐng)尊重別人的生活方式和現(xiàn)實(shí)選擇。不妨就從今年的春節(jié)開始，對(duì)身邊的親朋好友，少一些隱私性的問候，多一些貼心的幫助吧。

　　當(dāng)然，節(jié)前不少人之所以緊張焦慮，很大程度也源于內(nèi)心過分地將春節(jié)儀式化，并為其負(fù)載了太多的現(xiàn)實(shí)標(biāo)簽。如燃放鞭炮、準(zhǔn)備食材、打掃房屋等活動(dòng)，說是民俗也好，習(xí)慣也罷，這些早已被默認(rèn)為春節(jié)必須要做的事兒，如果沒能完成，就好像沒過年。于是，過年在很多人那里成了完成任務(wù)，在年前就進(jìn)入應(yīng)急狀態(tài)，準(zhǔn)備這個(gè)、置辦那個(gè)�？僧�(dāng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)逼近，卻發(fā)現(xiàn)任務(wù)沒完成好，自然容易焦慮沮喪。而對(duì)很多上班族來說，平日里本來工作壓力就不小，遇到節(jié)日又憑空給自己設(shè)定了不少這樣那樣的任務(wù)指標(biāo)，一旦遇上加班等特殊情況，肯定是完成不了，到頭來不郁悶才怪。對(duì)假期的過度關(guān)注和過高期待，使得不少人反被假期所綁架，最終催生了一系列“假日綜合癥”。

　　“年關(guān)綜合癥”害人不淺，讓不少人把好好的春節(jié)硬是過成了“春劫”。要治療這塊心病，關(guān)鍵還得換換角度和思路，用一顆平常心來看待春節(jié)。今兒是除夕，想套用一段時(shí)下流行的“見或不見體”來作結(jié)：你節(jié)前加班，或者不加班，假期就在那里，不多不少；你準(zhǔn)備，或者不準(zhǔn)備，春節(jié)就在那里，不早不晚；你期待，或者不期待，幸福都在那里，不徐不急；你煩，或者不煩，家都在那里，不離不棄。讓春節(jié)住進(jìn)自己心里，或者，讓自己融化在春節(jié)里，坦然，淡定，從容，歡喜。