《感覺身體被掏空》用夸張手法描繪了加班生活的痛苦，這種調(diào)侃和自嘲讓網(wǎng)友很有共鳴。我朋友圈里近一半的人都轉(zhuǎn)了，沒有轉(zhuǎn)的，基本是不怎么關(guān)心網(wǎng)絡(luò)文化的長輩，以及像我一樣極度熱愛跑步的人。

　　我曾有一段時(shí)間，也經(jīng)常感覺整個(gè)身體被掏空。那段時(shí)間，我除了上班工作、回家睡覺，幾乎不做其他任何事，哪怕不加班的時(shí)候，都感覺身體被某種東西一點(diǎn)點(diǎn)地掏空。后來我才意識到：身體被掏空，不是因?yàn)閴毫Υ螅膊皇巧眢w消耗太大，而是因?yàn)槟恪吧眢w”里根本就是空的，所以會有一種“被掏空”的感覺。

　　為了改變自己，我選擇了運(yùn)動。說來真巧，一個(gè)感覺身體被掏空的人，意志力不會很強(qiáng)，選任何運(yùn)動都可能半途而廢，我卻把跑步堅(jiān)持下來了。秘訣很簡單：跑步起初需要一點(diǎn)點(diǎn)的毅力，后來就成了習(xí)慣，再后來就上癮了。因此，我遇到“感覺身體被掏空”的朋友，就不厭其煩地勸他們?nèi)ヅ懿�，用跑步治療身體被掏空。

　　運(yùn)動會產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺，這些腦垂體分泌的物質(zhì)能使人部分消除疲勞感、疼痛感，產(chǎn)生愉悅感。我?guī)缀跏桥芤惶煨菹⒁惶�，跑一次�?jiān)持十公里，時(shí)長一個(gè)小時(shí)。這樣下來，每次都能感到一點(diǎn)自己的“小確幸”。

　　為了跑這一小時(shí)，我會認(rèn)真規(guī)劃自己的時(shí)間，想辦法擠出來時(shí)間。跑步“侵占”了我的生活和工作，我得注意去平衡它們，合理分配時(shí)間。慢慢地，我從一個(gè)懶散慵懶的摩羯座變成了一個(gè)井井有條、事事都必須得安排好的處女座。因?yàn)榕懿剑野l(fā)現(xiàn)工作效率提高了，不再是硬著頭皮干，而是主動完成。用節(jié)約出來的時(shí)間，我在公園跑步，綠樹鮮花伴我左右；去異地參加馬拉松，用腳步丈量一座城市，嘗遍街頭的美食；去山里越野跑，看山看水，呼吸自然的氣息。

　　跑步讓我不再是那個(gè)身體被掏空的夜班編輯，也不再是那個(gè)無精打采的公司職員，而是一名跑者。終于，我也感受到了傳說中的“正能量”。跑步已成了一種生活方式。不論多忙，多累，總有一種正向沉溺驅(qū)使我：只要穿上跑鞋，沒有任何東西能掏空我的身體。

　　跑步后，我的人際關(guān)系也拓展了許多，在同事、工作相關(guān)的伙伴之外，還有一群志同道合的跑友。之前周圍的人因?yàn)閴毫Υ螅?fù)面情緒居多，自從跑步后，換了一個(gè)環(huán)境，周遭的人變得積極向上，就有了使不完的勁。跑步的人都有自己的故事，但跑步的初衷似乎都一樣，為了減壓，為了身體好。發(fā)現(xiàn)身邊無數(shù)個(gè)和你一樣境遇的人，你會釋然，原來大家都一樣，也都在努力擺脫被掏空。跑友在一起，不再討論工作如何做，不去挖空心思了解對方掙多少，大家共同的話題變成了：我的配速是多少，我參加了某某馬拉松，該如何有氧訓(xùn)練，誰又通過跑步從一個(gè)胖子變成男神、女神，等等。

　　從不認(rèn)識到約跑，再到從跑友變朋友，從跑友變成戀人，生活真的不只有眼前的茍且，還有詩和你要跑向的遠(yuǎn)方。

　　跑步是一件非常簡單的事，一旦你做到了，就會在簡單中尋找“當(dāng)我跑步的時(shí)候，我在想什么”。于是乎，跑步變成了一種動態(tài)的禪。給自己一個(gè)小時(shí)的獨(dú)處時(shí)間，和自己對話，和身體對話。這話說來很玄妙，實(shí)踐起來并不難。我本來是個(gè)沒耐心的人，說穿了做啥事兒都很容易放棄，但跑一個(gè)全程馬拉松，42.195公里，4個(gè)小時(shí)左右，中途經(jīng)歷了累、痛、渴，無數(shù)個(gè)放棄的念頭，我仍能抵達(dá)終點(diǎn)，希望再去征服下一個(gè)馬拉松。后來，我明白了自己的跑步哲學(xué)：馬拉松那么漫長，你都能跑完，做啥事都需要一點(diǎn)點(diǎn)耐心，只要慎重呵護(hù)你這點(diǎn)耐心，它會帶給你不少驚喜。

　　我還參加了一場100公里的越野跑，將近26個(gè)小時(shí)完賽，中途沒有睡覺，沒法大吃大喝，但我還是完成了。打那以后，不論遇到多么困難的事兒，我就會想起自己是跑過100公里的人，啥事都變得沒那么難了。也許有人覺得我這是精神勝利法，但沉溺在“感覺身體被掏空”里，何嘗又不是一種自欺欺人呢？

　　著名作家、跑者村上春樹說，跑步是與自己心靈的對話，而且門檻極低。“你不需要別人來幫你，你也不需要任何特殊的設(shè)備，不一定要到特定的地方去。只要你有一雙跑鞋，一條好的路，就可以跑得很高興�！�

　　然也。