原標題：“工間動起來”太極拳第六式“老熊摸魚”

今天，我們迎來了第六期的學(xué)習(xí)內(nèi)容——“老熊摸魚”。

在太極拳中，“老熊摸魚”可以是一個集力量、柔韌與平衡于一體的動作。它起始于一個穩(wěn)定的馬步，雙手緩緩抬起，如同老熊探爪，準備深入未知的水域。在這個過程中，我們需要保持呼吸的平穩(wěn)與身體的協(xié)調(diào)，讓力量在全身流動，最終達到一種內(nèi)外合一的境界。