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弓步后轉(zhuǎn)體

來(lái)源：全國(guó)總工會(huì)
2024-06-21 11:09

原標(biāo)題：弓步后轉(zhuǎn)體

改善臀部肌肉，加強(qiáng)下肢平衡力，每天堅(jiān)持兩分鐘，強(qiáng)化核心肌肉群，有利于改善脊柱受壓。

責(zé)任編輯：柳陽(yáng)

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