原標(biāo)題:坐姿俯身臀部拉伸
久坐對(duì)于健康的損害極大,它會(huì)讓身體變得緊繃,呼吸又快又淺,肩頸酸脹,下肢水腫。久坐族都適用的臀部拉伸動(dòng)作,可以用來降低久坐對(duì)于健康的不利影響。都快來試試吧~
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