剛剛過(guò)去的清明節(jié)，在今年疫情防控的背景下，顯得格外特殊。從武漢到北京，從海港到邊陲，汽車、火車、艦船鳴笛，防空警報(bào)鳴響，各界群眾同時(shí)默哀3分鐘，深切悼念新冠肺炎疫情犧牲烈士和逝世同胞。新冠肺炎奪去了一些患者的生命，給生者留下了哀傷和悲痛，接下來(lái)的心理干預(yù)和治療問(wèn)題，擺在我們面前。（見(jiàn)4月5日《中國(guó)新聞周刊》）

　　疫情中，一些新冠肺炎患者、被隔離的密切接觸者及其家人，有著深深的焦慮和恐懼；有的一線醫(yī)護(hù)人員對(duì)于生命離去而無(wú)能為力時(shí)，會(huì)心生愧疚；有的湖北人面臨著各種壓力、歧視。此外，還有不少人因?yàn)樾�區(qū)封閉管理而情緒焦躁。這些人群容易陷入“創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥”的泥潭，特別是家中有親友因新冠肺炎而去世的人，更容易長(zhǎng)期處于“復(fù)雜性哀傷（CG）”的心理危機(jī)中。

　　不僅如此，世衛(wèi)組織的調(diào)查顯示，重大突發(fā)事件之后，30％～50％的一線救援人員會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理失調(diào)。如果得不到及時(shí)的心理救助，至少會(huì)有20%的人在災(zāi)后一年內(nèi)持續(xù)受到“創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥”的影響，不少于5%的人會(huì)影響終生。

　　災(zāi)難給生者帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，可能會(huì)影響人們的生活和精神狀態(tài)，可能會(huì)削弱其將來(lái)面對(duì)生活的勇氣，嚴(yán)重的則可能導(dǎo)致一些難以預(yù)料的社會(huì)問(wèn)題。根據(jù)心理的階段性變化，進(jìn)行心理調(diào)適，十分必要。

　　近年來(lái)，包括海地、日本、土耳其和中國(guó)的地震，還有日本和印度洋的海嘯等災(zāi)難，都有幸存者及近親屬遭遇嚴(yán)重的創(chuàng)后心理問(wèn)題的案例。而新冠肺炎全球大流行對(duì)整個(gè)世界造成的嚴(yán)重影響，“在歷史上沒(méi)有先例”。

　　“讓人們吐露悲傷，說(shuō)出逝者的故事，可能會(huì)非常有幫助”。心理上的創(chuàng)傷需要用很長(zhǎng)時(shí)間去摩挲、撫平。幫助他們接受生命中的哀傷是一個(gè)更好的方式，而接受哀傷、與其和平共處的前提則是情緒疏解。

　　不久前，一場(chǎng)“接力歡樂(lè)頌”沖破了窗欞、廣場(chǎng)，甚至國(guó)界。18位國(guó)外居家隔離的樂(lè)手，分別錄制各自聲部的演奏視頻，最終剪輯成貝多芬《歡樂(lè)頌》的片段。這些樂(lè)手并沒(méi)有像演出時(shí)一樣身著華服，但他們奏出的音樂(lè)帶來(lái)的感動(dòng)絲毫不輸于音樂(lè)廳。

　　還記得方艙廣場(chǎng)舞嗎？患者在醫(yī)護(hù)人員的帶領(lǐng)下，扭動(dòng)起來(lái)的身體、暢快的歡笑聲，淹沒(méi)了病情和隔離帶來(lái)的恐懼、無(wú)助。還有疫區(qū)之外的人們，雖然深居簡(jiǎn)出，但在短視頻平臺(tái)上接力拍攝諸如“傣族舞”等搞笑視頻，讓封閉期間的人們暫時(shí)忘記了煩惱。

　　與此同時(shí)，及時(shí)疏導(dǎo)不同人群不同程度的心理焦慮，形成覆蓋各領(lǐng)域的心理救助體系等，意義重大。正如有的專家指出，早期“潮水般”的心理應(yīng)激反應(yīng)逐漸過(guò)去，心理咨詢量會(huì)越來(lái)越少，但相關(guān)人員復(fù)雜的心理問(wèn)題會(huì)越來(lái)越多。

　　“祛病如抽絲”。心理疏導(dǎo)，要放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)。比如重點(diǎn)跟蹤一線醫(yī)護(hù)人員、喪親家屬、寡居或獨(dú)居者等人群心理狀況，制定相應(yīng)的心理。

　　救援預(yù)案。心理援助團(tuán)隊(duì)和社區(qū)等有關(guān)單位合作，建立起具體的、豐富的、有層次的心理救助服務(wù)體系。

　　適時(shí)適度的心理干預(yù)、情感呵護(hù)，是照亮明天的一盞燈，也是一種守望相助的力量。我們可以用共情與陪伴，去撫慰一顆顆受傷的心。