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屈 暢:減肥夏令營的小胖墩們
//agustinmoreno.com2014-08-15來源: 人民日報
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  教育部最新數(shù)據(jù)顯示,從1985到2013年,7至18歲城市男女學生超重和肥胖檢出率持續(xù)增長。尤以城市男生中7至12歲年齡段學生最為明顯。

  “小胖墩”越來越多,他們的身心健康令父母擔憂。有需求就有市場,近年來各色“減肥夏令營”日益火爆。這種夏令營的減肥效果如何?適逢暑假,記者走訪了幾個“營地”一探究竟。

  8月5日,在北京國家體育總局附近的一家減肥夏令營,十幾個“小胖墩”正在跑步機上揮汗如雨。工作人員介紹,這里的8名教練來自國家體育總局,負責對孩子們進行為期一個月的封閉訓練。孩子住在附近的三星級賓館,每天上、下午各訓練2個小時,項目包括單車訓練、體操訓練、有氧訓練和器械訓練,伙食也由夏令營專供!皠偹妥咭慌鷮W員,現(xiàn)在這里大概有30多個學生,每年一到暑假學生就特別多,至少得提前7天報名才能安排開!惫ぷ魅藛T說。

  一名參與夏令營的學生說自己剛接到大學錄取通知書,報名夏令營,一是因為高三期間吃得好、運動少,體重明顯增加,希望能通過集訓減重,以比較好的形象步入大學。二是封閉式的訓練很接近大學的生活方式,希望能通過這一段的獨立生活鍛煉自理能力,為大學生活做準備。

  剛從北京順義某減肥夏令營“畢業(yè)”的張倩1個月體重降了20斤,她對這個成果很滿意!熬褪腔锸程盍,有時晚飯只有一碗米飯、一碗蔬菜湯和一個蘋果。”她覺得,跟提供的服務比,夏令營的學費實在高得離譜。

  各色減肥夏令營都要價不菲——某減肥夏令營的網(wǎng)站上,21天的精品特效班價格為7580元,而42天的尊貴減肥班報價是18800元。該夏令營的工作人員說,價格主要差在住宿條件上,如果報名28天的走訓式訓練營,價格就是3980元。

  “家長更看重孩子的健康!睆堎坏哪赣H覺得,如果孩子因為肥胖得了病,花錢沒準兒更多!盎ㄥX買健康總比買藥強吧。再說孩子太胖了將來找工作也受影響,不也是經(jīng)濟損失?貴就貴點吧。”

  花錢倒是小事,一個月瘦十幾、幾十斤的突擊減肥,會不會影響健康呢?

  北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師、北京市營養(yǎng)學會營養(yǎng)宣教分會副秘書長顧中一認為,減肥夏令營通過專業(yè)人士的指導和封閉的環(huán)境,確實可以達到快速降脂減肥的作用,但是對于過胖的孩子,在進入夏令營前最好到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見,弄清楚肥胖的具體原因是什么,如果是內(nèi)分泌等問題,僅靠大量運動也難以達到目的。

  顧中一說,減肥過程中飲食存在一定程度的能量虧欠是正常的,可如果長期缺少必要的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),可能減去的不是肥肉,而是肌肉,甚至是不可再生的心肌等,“有研究發(fā)現(xiàn),青少年長時間饑餓,長大后心血管系統(tǒng)患病風險大大增加。我們建議每個月減肥以4斤左右為宜!

  顧中一建議:家長們一方面必須重視青少年的體重問題,因為青少年時期本身就是體內(nèi)脂肪含量增加的階段,如果這一階段體重過重,會為將來埋下包括糖尿病、心臟病在內(nèi)的諸多隱患;同時,減肥的重點應該立足長遠,是調(diào)整孩子的生活方式和個人心態(tài),“看看孩子平時含糖飲料是不是喝得比較多?飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是不是有問題?如果長期吃高熱量快餐的習慣不改變,即使參加了減肥夏令營,回家之后還是會反彈回去!贝送,家長還應著力培養(yǎng)孩子熱愛一項體育運動,讓他們在日常生活中拒絕肥胖,健康成長。

 

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