無論是人們參與程度日趨增高的馬拉松，還是因地制宜的對跑步運動的推動，都有益于國民身心素質的整體提高，但愿幾次這樣的馬拉松大賽之后，跑步能成為中國人的時尚。

　　今年的“北京國際馬拉松”不僅報名費提高了，而且普通參加者，還需要搖號才能獲得參賽資格，人們對馬拉松的熱愛明顯提高。對于慢性病面臨“井噴”的中國來說，這實在是個值得扶植的好苗頭。

　　我國的幾次大規(guī)模人群抽樣調查顯示，我國居民的慢性疾病患病率，呈“井噴”式發(fā)展：高血壓病每年增加一千萬人；糖尿病患者每10人中就約一個，另外還有1.4億人處于糖耐量受損期；心腦血管疾病超過2億人……目前我國15-64歲的勞動人口中，慢性病的發(fā)生率已經(jīng)達到52％，如不采取強有力措施，未來20年，中國40歲以上人群中主要慢性病患者人數(shù)將增長一到兩倍，慢性病導致的負擔將增長80％以上……凡此種種，一個重要原因是現(xiàn)在人運動不足。

　　通常來說，一個人每周至少參加5次中等強度或3次高強度的體育活動，每次運動時間不少于30分鐘，少于這個指標，就稱為運動不足。由全球30多個權威組織，于2011年共同發(fā)起的，民眾體育鍛煉狀況與健康的關系進行調查顯示：全世界每年約有530萬人，因運動不足而過早死亡。我國相關的數(shù)據(jù)顯示，2009年我國國民體育活動的時間和強度，比1991年足足減少了45%，18歲以上成人經(jīng)常參加身體鍛煉的比例不到12％。

　　幾乎所有熱愛馬拉松或者跑步的人都說，跑的時候身心是愉悅的，健康的效果很明顯 ，很多人因此將復雜的生活乃至心緒簡化了。在所有運動當中，跑步是最簡單、成本最低、健身效果最肯定的一種，比起那些必須在室內借助器具完成的運動，跑步更適合中國國情，也更環(huán)保。

　　近年來，很多大中院校，已經(jīng)將跑步定為學生的必修課程，日前，成都的一所中學，啟動了“3年600公里”體育教育改革的啟動儀式，要求2014年入校新生，每一屆學生都需要在3年中完成600公里跑步距離，才能拿到畢業(yè)證……這應該是學校重視育人的一個具體表現(xiàn)。

　　無論是人們參與程度日趨增高的馬拉松，還是因地制宜的對跑步運動的推動，都有益于國民身心素質的整體提高，但愿幾次這樣的馬拉松大賽之后，跑步能成為中國人的時尚。