秋冬季到來，孩子午休讓一些家長犯難。近日，廣東深圳的林女士在社交媒體發(fā)文稱，看到朋友家的孩子在學(xué)校能躺著午休，很羨慕。自家剛上一年級的孩子每天趴在課桌上午休，擔(dān)心長此以往健康受影響。

記者了解到，目前不少中小學(xué)已經(jīng)開始讓學(xué)生躺著午休。今年秋季開學(xué)，河北邯鄲市主城四區(qū)小學(xué)已配置實(shí)現(xiàn)95所小學(xué)和在校就餐有午休需求的7.1萬名學(xué)生躺式午休全覆蓋。2023年，海南省?？谑袑ⅰ俺菂^(qū)部分中小學(xué)校提供校內(nèi)午餐午休服務(wù)項(xiàng)目”列為十項(xiàng)民生項(xiàng)目之一。

有業(yè)內(nèi)人士表示，實(shí)施中小學(xué)生午休躺睡面臨諸多難題，但未來將成為趨勢。各地中小學(xué)可以將此作為改善條件的目標(biāo)，因地制宜，逐步實(shí)現(xiàn)。

趴桌午休存在健康隱患

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。2021年，教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，要求有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院全科副主任醫(yī)師劉俊表示，中小學(xué)生趴桌午休不但無法保障睡眠質(zhì)量，還會(huì)對視力、消化、頸椎、心肺功能等造成影響。

“中小學(xué)生處于身體成長發(fā)育關(guān)鍵期，趴桌睡覺可能會(huì)壓迫眼球，若眼球長時(shí)間受壓，可能會(huì)導(dǎo)致眼壓過高、視力受損。此外，還會(huì)導(dǎo)致脹氣、呼吸不暢、大腦缺氧、胸悶等不適癥狀。長期趴桌睡覺還會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉勞損、脊椎變形，不利于青少年健康成長?！眲⒖≌f。

一些家長為了讓孩子有好的午休環(huán)境，轉(zhuǎn)向收費(fèi)的“小餐桌”“學(xué)生公寓”等校外托管機(jī)構(gòu)，這不僅加重了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)，部分校外托管機(jī)構(gòu)不夠規(guī)范，甚至存在無證經(jīng)營、管理人員素質(zhì)良莠不齊、有安全隱患等情況。

實(shí)現(xiàn)躺睡需解決多方面問題

相對于趴睡，躺睡更有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但實(shí)際上，躺睡只存在于部分學(xué)校，很多中小學(xué)校無法為學(xué)生提供午睡空間。林女士告訴記者，她家孩子所在班級的家委會(huì)曾與學(xué)校商量，家長自購午睡墊，讓孩子帶到學(xué)校使用。但學(xué)校稱，教室地方不夠大，無法實(shí)現(xiàn)。

空間開發(fā)是實(shí)施午休躺睡首先要解決的問題。“教室面積小、學(xué)生活動(dòng)空間狹窄，儲(chǔ)物空間有限，無法容納足夠的床鋪，或者學(xué)校沒有專門的午休室或躺椅區(qū)，是導(dǎo)致躺睡無法在中小學(xué)全面推廣的重要原因。”深圳一位公立小學(xué)教師告訴記者。

浙江杭州市幸福河小學(xué)副校長汪興者在接受記者采訪時(shí)表示，在地方補(bǔ)貼政策支持下，2021年5月起，該學(xué)校實(shí)現(xiàn)墊子躺睡，2022年5月升級到帳篷躺睡，今年該校又推出花式躺睡。目前，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)讓每個(gè)孩子躺著午休。

不過，汪興者直言，為了讓學(xué)生睡得好，學(xué)校沒少動(dòng)腦筋?！耙婚g普通教室空間只能放下20張左右的折疊床，剩余的20人要到圖書館、音樂專用教室、社團(tuán)教室等地方。為了充分利用空間，學(xué)校準(zhǔn)備了墊子、沙發(fā)、折疊床、帳篷等不同類型的午休設(shè)備。學(xué)生午休前，會(huì)播放睡前故事，并有專門的老師看管?！?/p>

可循序漸進(jìn)推廣

在借鑒幸福河小學(xué)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，今年5月份，杭州市錢塘區(qū)全區(qū)46所學(xué)校5萬余名學(xué)生全部實(shí)現(xiàn)午休躺睡。

有教師建議，有關(guān)部門出臺相關(guān)政策將中小學(xué)生躺睡作為一項(xiàng)硬性措施，同時(shí)，設(shè)立“中小學(xué)校園午休設(shè)施”專項(xiàng)資金，為中小學(xué)生在校午睡所需的場地、設(shè)施等方面提供資金支持和政策保障。

中國教育科學(xué)研究院研究員儲(chǔ)朝暉認(rèn)為，躺睡更有利于提高學(xué)生們的午休質(zhì)量，幫助學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，有條件的學(xué)校應(yīng)盡可能實(shí)現(xiàn)中小學(xué)生午休躺睡。但由于要進(jìn)行這樣的改進(jìn)，可能涉及一系列問題，如校舍的規(guī)劃設(shè)計(jì)、設(shè)備選擇、學(xué)生和家長的需求、人員調(diào)配等，因此可以將此作為改善條件的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。

“目前，應(yīng)盡可能地在一些地方推進(jìn)午休躺睡項(xiàng)目，隨著人口減少趨勢日益明顯，將來全面推廣的可能性會(huì)越來越大?！眱?chǔ)朝暉說。