原標題：樂健康｜年輕人紛紛去醫(yī)院“吊脖子”？醫(yī)生提醒它與患者職業(yè)緊密相關(guān)

工人日報-中工網(wǎng)記者 姬薇

“20歲的年紀，60歲的頸椎”……如今，越來越多年輕人，正飽受頸椎病的困擾。

近日，網(wǎng)友在上海一家醫(yī)院拍到的一幕引發(fā)關(guān)注，并被大量轉(zhuǎn)發(fā)。

只見照片里的年輕人排排坐，用相同的器械吊著脖子，腦袋上還閃爍著魔幻的紅光。一看底下的評論區(qū)才知道，這種“上吊式”的理療項目，原來已經(jīng)成為了當代打工人的新潮流。

頸椎病發(fā)病率升高

由于人們長期使用電腦、手機，近年來，頸椎病的發(fā)病率逐漸升高。

頸椎病的常見癥狀有頸肩背酸痛、頭疼、眩暈、心悸、胸悶、惡心嘔吐、胳膊疼痛、麻木、無力等，而頸椎牽引是其中最重要的治療方法之一。

據(jù)了解，通過牽引治療，可以幫助解除頸部肌肉痙攣，松解軟組織粘連，改善或恢復頸椎的正常生理曲度，進而緩解頸部疼痛和不適。

醫(yī)生提醒：頸椎牽引不是所有人都合適

其實，頸椎牽引屬于一種物理治療的方法，通過牽拉的方式，它能夠讓肌肉放松、椎間隙變寬，減少椎間盤壓力，從而有利于減輕對神經(jīng)的刺激和壓迫，對年輕人長期低頭工作、玩手機所造成的頸肩不適確實有一定的緩解效果。

醫(yī)生指出：并不是所有的頸椎疾病都適合牽引。醫(yī)生要先對病人進行評估，確定是屬于適合的類型，才會建議牽引治療。

頸椎病與患者職業(yè)緊密相關(guān)

醫(yī)生提醒，現(xiàn)代生活方式導致頸椎病、腰椎病的發(fā)病率越來越高、越來越低齡化。頸椎病是慢性病變，很多患者在進行單次物理治療后，癥狀會有一定程度的改善，但若想取得長期療效需要數(shù)個療程。

此外，頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，如會計、辦公室人員、打字員、抄寫者等，發(fā)病率明顯高于其他人群，長時間用筆記本電腦、低頭玩手機人群的發(fā)病率也高于其他人群。

牽引角度和力度需嚴格把關(guān)

頸椎牽引看似器械簡單、操作不難，實則需要由專業(yè)的醫(yī)生對牽引的角度和力度進行嚴格把關(guān)。

“牽引角度的大小與牽引位置有關(guān)，對于神經(jīng)根型頸椎病普遍采用頸部前屈15°~25°的角度進行牽引；牽引重量在體重的10%~20%之間一般無明顯不良反應，牽引重量在體重20%~30%時需要仔細評估慎重使用。——《頸椎病牽引治療專家共識》”

居家牽引有可能導致病情加重

而如果盲目地“吊脖子”，就很可能治病不成，反惹出新麻煩。

像之前流行的“吊脖子”鍛煉，以自身體重為牽引力，吊在樹上或者公園的器械上，邊吊還邊擺動身體，玩出各種花樣，大大地增加了鍛煉風險，前段時間就有一位大爺因此而意外身亡。

還有一些網(wǎng)上熱銷的居家牽引器，對于椎管狹窄、神經(jīng)根或脊髓已受壓的患者（發(fā)育性椎管狹窄、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病）來說，如果在未知病情的情況下，盲目操作，也有極有可能導致病情的加重。

所以，年輕人選擇到醫(yī)院，先由醫(yī)生評估頸椎情況后再進行牽引，其實是明智之選。

快自測，你有頸椎問題嗎？

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（上海新聞廣播、廣東省中醫(yī)院、上觀新聞、科普中國）

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工人日報客戶端《樂健康》第519期