入夏以來，太陽照射造成皮膚損傷的患者逐漸增加，戶外勞動(dòng)者如何做好防曬，保護(hù)皮膚？云南省第一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師金以超接受《工人日報(bào)》記者采訪時(shí)表示，在戶外工作時(shí)“硬防曬”是關(guān)鍵，穿長袖衣服、打傘、戴帽子、戴墨鏡、戴口罩，避免陽光直接照射皮膚。

“紫外線會殺死表皮細(xì)胞，恢復(fù)期約為兩周，長期在太陽下照射還會導(dǎo)致痣、雀斑、老年斑等增多，甚至引發(fā)一些惡性病變，比如皮膚惡性腫瘤、日光性角化病、鱗癌等。”金以超說，這些都與太陽照射有關(guān)系，需要警惕。

連日來昆明艷陽高照，一些戶外勞動(dòng)者忽視了防曬，晚上回到家后感到皮膚火辣，并伴有灼熱的疼痛。金以超建議,防曬霜要在出門前半個(gè)小時(shí)涂，在戶外工作時(shí)每兩個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，這樣才能重復(fù)保護(hù)皮膚。在防曬霜的選擇上,要看SPF值，長時(shí)間在戶外工作要選數(shù)值高的。日照時(shí)間長、紫外線強(qiáng)的地方應(yīng)選擇SPF值在30倍以上的防曬霜。

曬傷分為長期效應(yīng)和即時(shí)日曬傷，長期效應(yīng)即皮膚會變黑、光老化、出現(xiàn)皺紋、膠原蛋白水分丟失、皮膚松弛等情況，這是長期積累的過程。即時(shí)日曬傷一般是在日曬行為6小時(shí)后皮膚出現(xiàn)紅斑，會有癢痛感。

皮膚曬傷了如何修復(fù)？金以超告訴記者，對于輕度的日曬傷，可以用冷噴機(jī)或純的冰牛奶濕敷，讓皮膚降溫，如果曬傷部位出現(xiàn)彌漫的紅斑，并伴有水泡、甚至血泡等癥狀，需盡快就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)護(hù)會采取抽泡液、服用藥物等措施進(jìn)行治療。此外，金以超還提醒，無論春夏秋冬，陰天或晴天，都會有紫外線，冬天或陰天時(shí)紫外線相對少一些，但也需要做好防曬措施。