原標(biāo)題：情緒訓(xùn)練營(yíng)、戲劇派對(duì)……讓青少年學(xué)會(huì)用科學(xué)方法調(diào)控情緒

為豐富孩子們的暑假生活，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注、對(duì)內(nèi)心世界的探索，近日，中國(guó)科學(xué)院心理研究所在北京開(kāi)展“圓夢(mèng)工程”鄉(xiāng)村學(xué)生暑期系列實(shí)踐活動(dòng)。

來(lái)自甘肅、河北、河南、湖南等地的百名鄉(xiāng)村中小學(xué)生參觀了中國(guó)科學(xué)院心理研究所“心理夢(mèng)工廠”科普基地。在這里，孩子們通過(guò)對(duì)“思維認(rèn)知區(qū)”“減壓放松區(qū)”“協(xié)作體驗(yàn)區(qū)”等科普裝置的現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，開(kāi)展專注力訓(xùn)練、情緒捕捉等有趣的互動(dòng)游戲?！熬秤尚纳?，可以讓同學(xué)們從畫(huà)面的實(shí)時(shí)對(duì)應(yīng)中感受自己的情緒變化。

北京中科心理援助中心心理援助辦公室主任 李曉景：設(shè)備通過(guò)采集心率變異性指標(biāo)，能夠反映出體驗(yàn)者的情緒狀態(tài)，比如情緒放松了，畫(huà)面就會(huì)變得非常漂亮。

2024年“圓夢(mèng)工程”鄉(xiāng)村學(xué)生暑期實(shí)踐活動(dòng)突出科學(xué)教育與心理健康主題，除了在中國(guó)科學(xué)院多個(gè)院所的參觀學(xué)習(xí)，同學(xué)們還在心理專家的引導(dǎo)下，參加了情緒訓(xùn)練營(yíng)、戲劇派對(duì)、投射繪畫(huà)體驗(yàn)等一系列迷你心理課程，通過(guò)有趣的團(tuán)體活動(dòng)，關(guān)注自身心情變化，學(xué)習(xí)科學(xué)的情緒管理技巧。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)民心理健康評(píng)估發(fā)展中心負(fù)責(zé)人 陳祉妍：我們引導(dǎo)孩子更好地接納此時(shí)此刻的狀態(tài)，有助于更好地調(diào)節(jié)自己。未來(lái)的生活中他們能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，能夠更好理性決策。