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別讓“年關(guān)綜合癥”影響過年心情
//agustinmoreno.com2014-01-28來源: 鄭州晚報(bào)
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    春節(jié)是中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日,也被稱為“年關(guān)”,意為辭舊迎新的一刻。近來,內(nèi)地不少上班族卻出現(xiàn)了焦慮、煩躁、壓抑等負(fù)面情緒,自我調(diào)侃稱患上了“年關(guān)綜合征”。據(jù)內(nèi)地一知名人才網(wǎng)站統(tǒng)計(jì),春節(jié)到來之際,超過九成上班族會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。(1月27日新華網(wǎng))

    有人因?yàn)槌Σ环偶,不能及時(shí)趕回家和家人過年而焦慮;而能夠回家過年的人又因?yàn)槟抑行邼荒芙o父母親人購買體面的禮物而郁悶;那些既有時(shí)間又有錢的,面臨父母親人的“逼婚”而煩躁……由此可見,盡管導(dǎo)致“年關(guān)綜合征”的原因各有不同,但共同點(diǎn)是每個(gè)患上此癥的人,都會(huì)心情壓抑煩躁,情緒低落沮喪,和過年本該有的愉悅喜慶氛圍格格不入。

    但正如一些醫(yī)學(xué)專家所說,“年關(guān)綜合征”屬于“假期綜合征”之一種,雖然并非是真正意義上的疾病,但如果自己不能給予積極正確的面對(duì),不能有意識(shí)地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo),也可能會(huì)引發(fā)一系列的負(fù)面反應(yīng)。不但讓我們自己的春節(jié)過得不愉快,不舒暢,也同樣會(huì)影響身邊親朋好友過年的心情。

    其實(shí)在我看來,多數(shù)“年關(guān)綜合征”產(chǎn)生的原因,都是當(dāng)事人不能積極面對(duì)眼前的客觀事實(shí)所致。比如今年除夕不放假,這已經(jīng)是既定事實(shí),你再不滿、再氣憤,也無濟(jì)于事。既然改變不了這個(gè)事實(shí),那么不妨積極面對(duì),多從好的方面來看待這一問題。之前不是就有專家稱,雖然除夕不放假,但是多數(shù)單位都會(huì)出于人性化考慮,讓員工在除夕這天提前下班回家,這就等于是比以往多了半天的假期。如果這樣想,心情是不是會(huì)好一點(diǎn)呢?

    至于說荷包太癟給自己帶來的經(jīng)濟(jì)壓力,父母“逼婚”給自己帶來的心理壓力,也并非是無法化解的“不治之癥”。既然今年沒有掙到太多錢,那就不妨大大方方地向親朋好友坦白,這樣自己給孩子的紅包少點(diǎn),給長輩的禮物輕點(diǎn),也能獲得對(duì)方的理解。如果明明經(jīng)濟(jì)狀況不佳,還打腫臉充胖子,那不是自作自受嗎?所以少點(diǎn)虛榮,多點(diǎn)真實(shí),自然就不會(huì)感覺那么累。

    再說父母“逼婚”,多數(shù)網(wǎng)友只看到了壓力,卻看不到“逼婚”背后的親情。如果父母親人對(duì)自己的婚姻大事漠不關(guān)心,從不過問,你是不是會(huì)感到很失落?會(huì)覺得少了些人情味?當(dāng)你改變了看待問題的角度和眼光,就會(huì)得出完全不同的結(jié)論來。

    春節(jié)作為中華民族最重要的傳統(tǒng)節(jié)日,不管在過年的形式上有如何的變化,團(tuán)圓、親情、溫暖、喜慶,都是它永遠(yuǎn)不變的主題。在這樣一個(gè)舉國同慶、闔家團(tuán)圓的時(shí)刻,我們完全應(yīng)該放下各種包袱和壓力,調(diào)整好自己的心情,更多享受團(tuán)聚帶來的愉悅,親情帶來的溫暖,然后從中汲取力量,讓自己在新的一年里取得更好的成績,更大的進(jìn)步。如果讓所謂的“年關(guān)綜合征”給自己的春節(jié)添堵添亂添麻煩,那才是一種不明智的做法。

 

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