CBA聯(lián)賽剛開打四輪，一個(gè)“尷尬”現(xiàn)象引人注意，幾乎每輪都有球員受傷。邱彪腳踝扭傷、郭艾倫手臂骨折、韓德君耳膜破裂、呂曉明眉骨處縫針，零零總總加起來整個(gè)聯(lián)盟不下20個(gè)，其中還不乏大牌。

    球員受傷，不僅影響球隊(duì)的戰(zhàn)績(jī)表現(xiàn)，整個(gè)聯(lián)賽的精彩程度也會(huì)大打折扣。

    新賽季剛開打，為何傷病狂潮就爆發(fā)？一個(gè)看似合理的解釋就是全運(yùn)會(huì)年和CBA體測(cè)鬧的。不久前的全運(yùn)會(huì)讓球員整個(gè)夏天身體處于超負(fù)荷的對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，而新賽季CBA體測(cè)又迫使球員為了通過測(cè)試突擊體能，加上聯(lián)賽新賽季提前客觀上造成球員無法得到充足的時(shí)間調(diào)整，一來二去埋下了傷病隱患。

    有沒有上述原因？有，但未必是主因。NBA球員一個(gè)賽季要打82場(chǎng)，這還只是常規(guī)賽，加上季前賽、訓(xùn)練營(yíng)，就算不是每場(chǎng)都上，這個(gè)強(qiáng)度也比CBA大得多。如何保證在高強(qiáng)度、高持續(xù)性的比賽中不受傷，這是球員身體自我管理的問題。

    NBA的體能訓(xùn)練能達(dá)到122項(xiàng)之多，不管你是多大牌，詹姆斯、科比，在訓(xùn)練師面前一樣都是一絲不茍，因?yàn)樵贜BA有句名言——“你怎樣對(duì)待你的身體，身體就會(huì)怎樣對(duì)你”，每個(gè)菜鳥初入聯(lián)盟時(shí)都會(huì)聽到。在看過韋德如何高強(qiáng)度訓(xùn)練腳踝力量、詹姆斯如何苦練150公斤臥推的視頻后，你才知道NBA球員是怎么用實(shí)際行動(dòng)踐行這句話的。

    遠(yuǎn)的不說，用我們的自己人來縱向比較一下。后衛(wèi)出身、目前已經(jīng)當(dāng)青年隊(duì)教練的張?jiān)扑勺云禺?dāng)年的“下肢深蹲到過160，上肢是120公斤�！倍鴵�(jù)籃管中心運(yùn)動(dòng)管理部部長(zhǎng)宮魯鳴透露，“現(xiàn)在（體測(cè)）的力量測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)是下肢100公斤、上肢80公斤，我們臥推能超過100的非常少，這在過去老國(guó)家隊(duì)，頂多算熱熱身�！笨磥�，宮魯鳴親口承認(rèn)“現(xiàn)在CBA除了易建聯(lián)之外，力量好的不多”并非妄言。

    力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)員體能建設(shè)的基礎(chǔ)，對(duì)于球員上下肢、腰腹、以及踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕、手指等部位都應(yīng)進(jìn)行專門訓(xùn)練，而這種對(duì)于整體及專項(xiàng)力量的高要求則是為了發(fā)展其身體各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的肌肉力量，保證動(dòng)作效果的有效性，并防止運(yùn)動(dòng)傷病的出現(xiàn)。

    所以說，我們的球員傷病頻發(fā)，與體能訓(xùn)練的質(zhì)量和強(qiáng)度跟不上有很大關(guān)系，這其中有體能師的問題，有訓(xùn)練器械和理念先進(jìn)性的客觀因素，但更多的是球員的主觀能動(dòng)性問題，是作為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的自我要求和自我約束問題。

    球員受傷令人遺憾，但“嚴(yán)酷”的反思必不可少，怎么把自己的身體管理好，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)生命，是每個(gè)職業(yè)球員都應(yīng)該好好琢磨的。（新華社發(fā)）