霧霾天的個人自處，大家要多費思量，尋求安全和健康更為重要

    連續(xù)多日大范圍的霧霾天氣，使全國不少城鎮(zhèn)居民大費周章，比如已經(jīng)習(xí)慣成自然了的室外鍛煉，要么減少甚至中止，要么改到室內(nèi)進(jìn)行；一些中小學(xué)生也不得已停止室外體育課、早操、課間操、課外體育運動，北大附中初中部甚至停課一天。

    當(dāng)然，也有一些人不把霧霾當(dāng)回事，照常進(jìn)行室外活動，早晚堅持練拳、慢跑等，照常在籃球場、足球場揮汗如雨。這種樂觀精神固然可貴，但為身體健康考慮，還是緩行為好。

    我原本也懷疑國人對霧霾的危害過于渲染夸大了，甚至還拿1990年北京亞運會之前的空氣狀況來佐證自己的觀點，質(zhì)疑現(xiàn)在的空氣質(zhì)量再差也比上世紀(jì)80年代的北京強(qiáng)得多，當(dāng)時的冬天燃煤取暖使得人往往在室外活動一會兒就鼻孔里凈是黑灰。

    然而，我的這種懷疑態(tài)度，在近日看了一些相關(guān)資料后有了很大改變。所以在此轉(zhuǎn)而奉勸那些對霧霾危害性認(rèn)識不足的人們，提高警惕，加強(qiáng)防范，畢竟自己的身體健康最重要。

    《創(chuàng)意動畫：關(guān)于PM2.5你不知道的那些事》，形象地闡釋了為什么更為細(xì)小的顆粒物PM2.5比那些更大的顆粒物對人身體健康的危害性更強(qiáng)。而美國人奇普·雅各布所著《霧霾之城——洛杉磯霧霾史》一書，則回顧了洛杉磯自1943年7月26日遭遇突如其來的霧霾之后，長達(dá)50多年的受霧霾之害和治理霧霾的歷史。直到1999年，洛杉磯一級污染警報（非常不健康）天數(shù)才降為0.

    這些資料，足以讓人對霧霾的危害加深認(rèn)識，當(dāng)然有助于有針對性地防范�？梢哉f，在預(yù)防霧霾之害的問題上，大家還是應(yīng)該抱著寧過勿不及的態(tài)度，決不能僥幸從事，因為疏忽所帶來的健康代價，實在讓人承受不起。

    所以說，霧霾天的個人自處，大家要多費思量，尋求安全和健康更為重要。你過去養(yǎng)成的室外鍛煉習(xí)慣，肯定得收斂一些，不管多么痛苦甚至?xí)爸赡芑膹U的危險，也只能隨遇而安了。室內(nèi)鍛煉，無論去專門的健身館，還是自買健身設(shè)備，都會增加金錢支出，但也只能認(rèn)了，畢竟霧霾需要防，身體鍛煉也得堅持嘛。

    當(dāng)然，避免霧霾危害的根本之道，還是消滅霧霾。在這一點上，除了政府加強(qiáng)對工業(yè)污染、城建揚塵以及燒煤取暖的治理之外，作為公民個人，少開汽車上路，從我做起消除塵埃，同樣很有必要。否則，我們身處的環(huán)境，將永遠(yuǎn)難以走出霧霾天，而只會越來越嚴(yán)重。